Oficina de Técnica de Posturas e Aula 26&2 com Esak Garcia ~ Sao Paulo, Brasil ~ 16 e 17 de Agosto
Esak pratica e ensina Hot Yoga há 30 anos. Este workshop de 2 dias é uma oportunidade de enriquecer sua prática com técnicas e informações que ajudarão você a aproveitar melhor o tempo que passa na sala quente.
Local
Hot Yoga Sao Paulo
Rua Pamplona, 917
Jd. Paulista
Preço
Early bird até 10 de junho:
R$450 um dia ($80 USD)
R$830 dois dias ($150 USD)
Após 10 de junho:
R$550 um dia ($100 USD)
R$990 dois dias ($175 USD)
Cronograma
Sábado
10-11:30pm aula
12-2:30pm oficina
1. Postura da Cabeça ao Joelho em Pé
2. Postura do Arco em Pé
3. Postura da Meia Lua – Flexão lateral
4. Postura das Pernas Separadas com Cabeça ao Joelho
5. Postura da Pinça
6. Cobra
Domingo
10-11:30pm aula Intermediária e84
12-2:30pm oficina
1. Meia Lua – Curvatura para trás
2. Postura do Camelo
3. Postura do Arco
4. Torção da Meia-Torção
5. Postura do Triângulo
6. Postura do Bastão Equilibrado
Depósito/Pagamento de Inscrição
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